La belleza de una mujer en una cierta parte se ve reflejado en la calidad, frescura e integridad de su cabello. Por tratarse de un cabello más largo que el varón este esta propenso a deteriorarse con facilidad, en cierta medida el deterioro o la calidad del cabello femenino se encuentra ligado a factores genéticos, a la comida ingerida, la edad o simplemente la temporada del clima. Por tratarse de una parte muy importante de la mujer, este puede decir mucho de su estado de salud. Por este motivo ahora te revelamos 12 cosas sobre los capilares de tu cabello de lo que los especialistas mencionan, además como podemos solucionar y lograr vigilar de él.
1. ¿Se te cae el cabello con facilidad y no conoces las consecuencias?
Esto puede ser señal de un montón de cosas. Una de las causas más comunes de la pérdida de cabello es no tomar suficiente hierro y, por tanto, la posibilidad de padecer anemia. Como la mayoría del hierro que se consume viene de la carne, la experta en nutrición Kelly LeVeque recomienda tomar multivitamínicos si eres vegetariana o si comes poca carne.
Si dejamos a un lado la dieta, se puede decir que la causa más común de pérdida o caída del cabello está relacionada con un desequilibrio hormonal debido a la presencia de ovarios poliquísticos, hipotiroidismo, un embarazo o la menopausia, mencionó la experta. Por otra parte "Cambiar o dejar de tomar el anticonceptivo oral también puede provocar la caída del cabello". Y es que la pérdida de pelo puede ser síntoma de enfermedades tan dispares como una gripe a una diabetes. Por tanto, si notas que se te cae el pelo de forma exagerada, consulta al médico.
2. Tu cabello se encuentra muy secos o aparentan ser ásperos
Poseer el cabello seco sobre la cabeza y que este sea largo en el caso de las mujeres puede ser tedioso. Este problema puede ser provocado por muchas cosas. Para empezar, podría significar que vives en un lugar con temperaturas extremas o ambientes similares. Así que lo mejor que puedes hacer es hidratarlo todas las semanas, especialmente en invierno, o si practicas natación o te tiñes el pelo, según recomienda Eric Rosado, director creativo de Ted Gibson Salon. "Usar 6-8 gotas de aceites esenciales como el de geranio y romero es una de las mejores maneras de hidratar el pelo". Otro de los consejos muy valiosos es: evita el consumo de cualquier producto que contenga alcohol. Pero al igual que la pérdida de pelo, la sequedad también puede ser un síntoma de cambios hormonales por la píldora, el embarazo, la menopausia o porque padeces de algún problema de tiroides.
3. Tu cabello no crece, al igual que se quiebra con facilidad
Debido a que el cabello en su mayor parte se encuentra propuesto con proteína esto significa que seguramente no consumes suficientes proteínas. "Tu pelo está mayoritariamente compuesto de proteínas y, por tanto, las necesita para crecer son muy necesarias", menciona la experta LeVeque. "Elige proteínas, vitaminas, minerales y ácidos grasos omega 3, ya que están contienen muchas proteínas y mejorarán el proceso del crecimiento de tu pelo. La yema de huevo, el marisco y la carne roja serán tus mejores aliados en la dieta diaria".
4. ¿Tu cabello se encuentra con las puntas abiertas y no sabes a que se debe?
Aunque unas puntas estropeadas pueden significar simplemente que no tiene ningún problema mayor, también pueden ser una señal de que tu pelo esté seco y deshidratado o alguna otra carencia. Además, por otra parte, se puede decir que también el mal peinado del cabello puede repercutir en su estructura. Por esta razón es muy recomendable que te preguntes si ¿desenredas bien tu pelo? "Usa un cepillo de cerdas gruesas para desenredar el pelo empezando por las puntas y subiendo hacia la raíz", recomienda Rosado. Esto te ayudará a evitar las puntas abiertas. Por otra parte, se debe de tener en cuenta el acondicionador usado pues estos no son iguales para todos los cabellos tanto para hombres como para mujeres.
5. Tu pelo está lacio
Con el pelo laceo la genética juega un papel importante en el crecimiento y la salud del pelo. Si tus padres lo tienen muy fino o poco, lo más probable es que el tuyo sea igual o idéntico. Es importante no confundir el pelo fino con la poca cantidad. La gente que tiene el pelo fino tiene más pelo, porque cada raíz ocupa menos y pueden entrar más en el cuero cabelludo. Pero como cada pelo tiene su propia glándula sebácea, tu cuero cabelludo produce más grasa, dejando el pelo lacio. La buena noticia es que si tu cabello se encuentra con estas características pues siéntete tranquila porque es la mayor belleza de la mujer ya que el cabello no se resecará continuamente. Sin embargo, existen muchas mujeres que desearían eliminar el pelo lacio. Para esto existe productos para tratarlo y, si se usan correctamente, pueden conseguir que el pelo crezca más grueso, lo que te dará un plus de volumen sin necesidad de secar el pelo con esta intención. (Recuerda también que, si la cantidad de pelo disminuye, puede ser señal de varios problemas de salud).
6. La textura de tu cabello se encuentra cambiando continuamente
El cabello al igual que la vida de todos los tejidos del cuerpo cambian de etapas continuamente, y sentimos decírtelo, pero puede que solo te estés haciendo mayor. Nuestro cuerpo cambia a lo largo de los años, y también lo hace nuestro pelo y su textura. El pelo cambia cada 7-10 años según especialistas del tema. La mayoría de mujeres empiezan a tener canas al inicio de los 30 años, menos cantidad a los 40 y los 50 años como vida promedio, dependiendo de cómo se hayan cuidado el pelo a lo largo de los años este terminará por cambiar de manera rápida o lenta. Si estás sufriendo estos cambios, tómalo como un recordatorio para revisar otras condiciones propias del envejecimiento, como consultar con tu ginecólogo si debes hacerte una mamografía llegado el momento adecuado para saber el cambio hormonal de tu cuerpo.
7. ¿Se te rompe el pelo de detrás de tu cabeza?
¿El pelo de la parte trasera de la cabeza es un desastre? Puede que des demasiadas vueltas en la cama con una almohada que no te conviene. La rotura puede deberse a la fricción del pelo y una funda de algodón. Para arreglarlo, cambia la funda de tu almohada por una de seda, adecuada para el cabello. Si el problema persiste puede tratarse de un problema mayor tales como fragilidad de cabello o debilidad del mismo.
8. ¿Tu cabello se está aclarado sin que la hayas teñido?
La mayoría de las mujeres no se da cuenta muy a menudo de que el sol también puede decolora y secar el pelo. Para evitar esto se debería poner siempre productos que tengan protección solar al igual que consumir alimentos ricos en vitamina E que también protege el pelo de los daños del sol. Además, comer frutos secos de manera moderada también es muy recomendable. Pero cuidado, muchas mujeres han experimentado este cambio durante el embarazo. En todo caso lo mejor es detectar el problema minuciosamente.
9. ¿Tu cabello se está volviendo gris?
Muchas de las causas para que el cabello se vuelva de tonalidad gris puede ser el avance de los años y con este la edad. En pocas palabras, el cambio de cabello a gris podría ser causado por la edad misma de la persona. Pero, mientras la mayoría de expertos está de acuerdo en que las canas están influenciadas por la genética, otros piensan que también influye el estrés o una experiencia traumática. Algunos investigadores sugieren que la producción de las hormonas bajo el estrés bloquea la señal que le dice a los folículos que absorban melanina. La buena noticia es que mucha gente que ha sufrido canas cuando estaba en un momento de mucho estrés ha recobrado su color una vez ha vuelto a la normalidad.
10. ¿El cuero cabelludo da escozor o te pica continuamente?
¿Te suena la seborrea? Es una sustancia formada por las glándulas de nuestro pelo. Básicamente, crea un acondicionador natural para la cabeza. Si tus niveles de seborrea son bajos, tu cuero cabelludo picará a menudo. Para prevenirlo, consume vegetales ricos en betacarotenos, como las zanahorias o la calabaza.
11. ¿Tienes caspa y no sabes las causas ni qué hacer?
El tener caspa en el cabello no siempre significa que tengas el cuero cabelludo seco. La caspa simple y llanamente es producida por el crecimiento excesivo de hongos en un cuero cabelludo graso. Y para evitarlo es recomendable que no lo hidrates demasiado y deja de lavarlo. Lo más recomendable es invertir en una espuma anticaspa que retire el exceso de grasa después de practicar deporte o sudar. Por otra parte, la vitamina B6 ayuda contra la caspa y la encontrarás en el hígado y en la yema de los huevos.
12. ¿En tu cuero cabelludo existen zonas escamosas?
No lo confundas con caspa. Esas capas gruesas que se forman en tu cuero cabelludo suele ser psoriasis. Es la enfermedad autoinmune más habitual y suele producirse cuando la piel se acelera y manda señales para que la piel se renueve demasiado rápido. ¿Por qué vigilarlo? Más allá de los molestos picores, la psoriasis suele venir acompañada de otras enfermedades autoinmunes como la enfermedad de Crohn, el lupus o la artritis reumatoide.
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