El sexo en la pareja no solo fortalece la relación entre ambas partes, sino que existe evidencia científica de que tiene efectos positivos sobre la salud física y mental de las personas. Un estudio de la Universidad de Texas, publicado en 'Archives of Sexual Behavior' y liderado por los investigadores David Buss y Cindy Meston, encontró que existen 237 razones para tener relaciones sexuales y las dividió en cuatro grupos según los motivos. Están los físicos (placer), para alcanzar objetivos (embarazo o razones laborales), emocionales (amor) e inseguridad (falsas creencias). Pero hay un motivo extra que debería motivar a las personas a tener más relaciones y es que esta actividad favorece a la salud integral de las personas. Estas 9 razones científicas por las que se debe tener sexo continuamente te presentamos hoy:
1. Se considera como un analgésico natural.
Según el estudio realizado por la Universidad Estatal de Rutgers (Estados Unidos), la estimulación vaginal libera endorfinas y sustancias químicas que inhiben la sensación de dolor en el cuerpo. La acumulación de estas endorfinas en su gran mayoría provoca el estrés y la depresión en las parejas que no tienen relaciones sexuales continuamente.
2. Disminuye considerablemente el riesgo de mortalidad prematura.
Los hombres que tienen orgasmos frecuentes tienen menos riesgo de morir por cualquier causa que aquellos que solo tienen sexo una vez al mes, sugiere una investigación de la Universidad de Bristol (Reino Unido). La explicación a este beneficio se centra principalmente en el aumento de la pulsación cardiaca, pues al aumentar la pulsación cardiaca, también aumenta la circulación de la sangre llegando a más partes del cuerpo, los vasos sanguíneos se dilatan y la oxigenación del cuerpo será mucho mayor favoreciendo así la expulsión de una serie de toxinas provocantes de diversos malestares corporales.
3. Eleva considerablemente la auto-confianza y la autoestima.
El psicólogo y especialista en sexología, Ezequiel López Peralta, explica que la actividad sexual frecuente promueve la producción de endorfinas, neurotransmisor que estimula la creatividad y mejora tu estado de ánimo. La liberación de endorfinas permite liberarse de una multitud de cargas que se ha obtenido durante el día, permitiendo así la relajación del cuerpo y el bienestar emocional de la pareja.
4. En el caso de los varones reduce considerablemente el riesgo de cáncer de próstata.
Según investigadores del Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos, la eyaculación frecuente disminuye el riesgo de padecer esta neoplasia en un 33%. Por el simple hecho de relajar el aparato reproductor masculino.
5. En las mujeres, reduce los efectos secundarios de la menopausia.
Las mujeres con una vida sexual activan tienen un ciclo reproductivo más estable y previenen los efectos secundarios de la menopausia al incrementar la producción de oxitocina, explica Winnifred Cutler, fundadora del Instituto Athena para el Bienestar de la mujer. La oxitocina es una hormona de la excitación sexual, que al ser estimulada permite elevar el sistema circulatorio, haciendo que este transporte más rápidamente los nutrientes a diferentes partes del cuerpo. Fortalece la diástole y sístole de la pulsación del corazón. Permite diluir más rápidamente la sangre durante las últimas menstruaciones por aumento de la circulación del flujo sanguíneo.
6. Permite intensificar el sueño, ayudando a dormir mejor.
Tener relaciones sexuales luego de un orgasmo disminuyen los niveles de dopamina (hormona del placer), pero se incrementan los de prolactina, por lo que es normal experimentar una sensación de satisfacción a la vez que somnolencia, explica Stuart Brody, psicólogo de la Universidad del Oeste de Escocia.
7. Fortalece el sistema respiratorio y mejora el sistema cardiovascular.
Tener sexo una o dos veces por semana incrementa los anticuerpos que protegen de las enfermedades respiratorias, sugiere una investigación de la Universidad Wilkes en Pennsylvania (Estados Unidos). Por otro lado, otro estudio inglés publicado en The Journal of Epidemiology and Community Health determinó que tener relaciones sexuales tres veces a la semana reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiacas por intervenir considerablemente en la circulación sanguínea.
8. Mejora el humor la apariencia intelectual y física.
Un estudio del Hospital Real de Edimburgo (Escocia) sugiere que cuando la mujer tiene relaciones sexuales de manera frecuente, se elevan sus niveles de estrógeno lo que les favorece para tener el cabello más sedoso y una piel más tersa. Es decir, mejora la belleza física y aumenta considerablemente el estado de ánimo.
9. Estrecha considerablemente los vínculos de amistad. Es la primordial de la cadena del romance.
Según investigadores de las Universidades de Pittsburgh y Carolina del Norte, el sexo aumenta los niveles de oxitocina, hormona que favorece al reconocimiento y establecimiento de relaciones sociales y podría estar involucrada en la formación de relaciones de confianza y generosidad entre personas. Por otra parte, se le considera el lazo perfecto para mantener vivo el romance dentro de una pareja, pues es el mejor antídoto para reconciliación y fortalecer uniones matrimoniales.
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